OI GENTE TÔ PEGANDO MAIS FIRME COM MINHA RA, APESAR DE TER JANTADO FORA ONTEM (FEIJOADA!!!), MAS NADA DE ABUSOS, HOJE TOMEI CAFÉ COM PÃO LIGHT E NO ALMOÇO FIZ UMA BATATA ASSADA (PEQUENA), COM RECHEIO DE RICOTA, ORÉGANO E AZEITONAS E DE SOBREMESA BATI IOGURTE DESNATADO COM POLPA DE GOIABA E ADOÇANTE E DALHE ÁGUA, MEU CHÁ ACABOU E SÓ VOU COMPRAR AMANHÃ ENTÃO HOJE TENHO QUE BEBER AINDA MAIS ÁGUA.
NÃO FIZ NENHUM EXERCÍCIO NO FINAL DE SEMANA, MAS HOJE VOU FAZER ESTEIRA, BODY COMBAT E QUEM SABE NÃO FAÇO BODY PUMP, VAMOS VER SE DÁ TEMPO.
A FRANZINHA LANÇOU UM NOVO DESAFIO, QUE CONSISTE EM PERDER 3% DO SEU PESO ATÉ 3 DE AGOSTO, QUE NO MEU CASO È: +- 1.900 Kg, O SELINHO JÁ TÁ AÍ DO LADO DIREITO, VOU DAR UM GÁS E VOU CONSEGUIR, NOSSA SE EU CONSEGUIR VOU FICAR MUITO FELIZ PQ NO COMEÇO ERA MAIS FÁCIL, MAS AGORA JÁ NÃO É TÃO SIMPLES PERDER NEM 500 GRAMAS, TALVEZ PQ FALTE POUCO, MAS O BOM É QUE ESTOU CONSEGUINDO MANTER UMA MÉDIA NÃO VOLTEI MAIS PARA OS 66 ISSO É MUITO BOM, VOU VER SE CONSIGO ESCANEAR UMA FOTO QUE ENCONTREI EM QUE EU ESTAVA COM 76,800, NOSSA NEM PARECE QUE SOU EU, É UMA DELÍCIA OLHAR AQUELA FOTO.
GAROTAS AGORA VOU INDO PQ NÃO VISITEI TODO MUNDO AINDA.
ESTOU FELIZ DE DAR MAIS ATENÇÃO A MINHA RA E ESPERO TER BOAS NOTICIAS NO DIA 14/07 QUE A PRÓXIMA PESAGEM OFICIAL.
BEIJINHOS
"PASSE SEMPRE ADIANTE"
Claudia
at
10:09
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