____________________________76 quilos
___________________________________75 quilos
__________________________________74 quilos
__________________________________72 quilos
________________________________65 quilos
ANALISANDO MEUS ÚLTIMOS MESES VI QUE NUNCA PAREI PRA AGRADECER VOCÊS, AFINAL VOCÊS SÃO AS MINHAS ANALISTAS E O MELHOR DE TUDO NÃO COBRAM NADA POR CONSULTA RSRSRSRS!!!
E A FORMA DE PAGAR ISSO TUDO É PASSANDO ADIANTE A AJUDA QUE RECEBO, E PASSEI ADIANTE COM A JU MINHA IRMÃ, ENTÃO HÁ UM MÊS A JjÚ COMEÇOU COM 89 QUILOS E ACHANDO QUE NÃO ERA CAPAZ AFINAL JÁ TINHA TENTADO MILHARES DE DIETAS, ASSIM COMO TODAS NÓS, E HOJE TÁ AÍ A JUJU COM 80 QUILOS E ME DIZENDO A SEGUINTE FRASE: "TÔ TÃO FELIZ OLHA SÓ A CALÇA QUE VC ME DEU E PAROU NA COXA, AGORA ME SERVE DIREITINHO", COMO É BOM NÉ GENTE, E ELA TÁ FIRME ONTEM ME LIGOU DIZENDO QUE TAVA DOIDA PRA COMER UM DOCE PQ TÁ NA TPM E SEBE COMO É NÉ, ENTÃO VI UMA PIPOCA DOCE DAQUELAS QUE TEM O SAQUINHO VERMELHINHO (FORMIGÃO, AS OUTRAS MARCAR NÃO SEI SE TEM AS MESMAS QUANTIDADES NUTRICIONAIS), VI QUE EM UMA PORÇÃO DE 50g (MAS O SAQUINHO TEM SÓ 40g)HAVIAM 80,5 CALORIAS, 0,5 DE GORDURAS E 30g DE FIBRA ALIMENTAR E SÃO COM ESSES DADOS QUE CALCULAMOS OS PONTOS DO V.P, E NO FINAL DAS CONTAS DÁ 1 PONTINHO SÓ, ENTÃO LIGUEI RAPIDINHO PRA ELA E FALEI JU ACHEI A SOLUÇÃO SE ACABA NO SAQUINHO DE PIPOCA RSRSRS, ENTÃO ELA COMPROU COMEU E PRONTO PASSOU E NEM PRECISA COMER O SACO DE UMA VEZ SÓ, É ASSIM COM VÁRIAS DESCOBERTAS SIMPLES QUE PODEMOS VER QUE EXISTEM ALTERNATIVAS, E QUE NÃO É COMENDO SÓ ALFACE E SIM COM UMA BOA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR QUE TEMOS ÓTIMOS RESULTADOS.
APESAR DE ESTAR SEM PERDER PESO HÁ ALGUNS MESES, NOTEI QUE MINHAS MEDIDAS ESTÃO UM POUCO MENORES E COM ISSO POSSO VER QUE ESTOU GANHANDO MASSA QUE PESA MAIS DO QUE A GORDURA, ESTOU FAZENDO BASTANTE AULA DE BODY PUMP.
ESSA SEMANA COMO DISSE NÃO VOU PRA ACADEMIA ENTÃO TENHO QUE TOMAR MUITO CUIDADO PRA NÃO CAIR NA TENTAÇÃO, AFINAL SEM FAZER EXERCÍCIOS NÃO DÁ PRA FICAR ABUSANDO, COMPREI O CHÁ VERDE DE CÁPSULA A TALITA DEU A IDEIA E E U GOSTEI, MAS AÍ TEM QUE TOMAR MAIS ÁGUA NÉ.
EU QUERIA TROCAR AQUELA FOTO QUE TÁ NO ANTES E DEPOIS MAS EU NÃO SEI SERÁ QUE ALGUÉM PODERIA FAZER ISSO PRA MIM, OU ME ENSINAR COMO FAÇO, QUERO COLOCAR AQUELA COM 76 QUILOS.
NOSSA CHEGA NÉ, SE NÃO NÃO DÁ TEMPO DE VISITAR NINGUÉM.
BEIJINHOS
"PASSE SEMPRE ADIANTE"
Claudia
at
10:23
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