quarta-feira, 18 de abril de 2007

VOLTEI!

  

OI GENTE EU TAVA SUMIDA MAS VOLTEI, ANDO NA CORRERIA E MEU BUFFET TEM UMA FESTA PRA PREPARAR PARA O SÁBADO, NADA MUITO GRANDE MAS ESTOU NOS PREPARATIVOS, E NO COMEÇO DA SEMANA TIVE QUE IR AO BANCO, FUI CORTAR O CABELO, COMPRAR UM TÊNIS PARA ACADEMIA ENFIM FOI CORRERIA.

DO FINAL DE SEMANA PRA CÁ MINHA ALIMENTAÇÃO FOI O SEGUINTE: NO SÁBADO COMI PIZZA MAS NÃO SAÍ DOS MEUS PONTINHOS, NO DOMINGO ANIVERSÁRIO DA MINHA IRMÃ USEI UNS PONTINHOS A MAIS, SEGUNDA OK E HOJE TBM, MAS NÃO TOMEI CHÁ SEGUNDA NEM TERÇA E HOJE JÁ ESTOU TOMANDO.
ONTEM FOI DIA DE FAZER COMPRAS E COMPREI UM MONTE DE COMIDINHA LIGHT COMO SEMPRE .





TIREI UMAS FOTOS NA ACADEMIA MAS SÓ HOJE ESTOU COM TEMPO PRA COLOCAR AQUI.(AULA DE STEP)



BEIJOS PARA TODAS E ATÉ AMANHÃ!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"












   Postado por Claudia at 11:18
 

1 comment(s):

oi claudinha,obrigada pela força amiga.to adorando cada vez mais seu cantinho,ontem eu também fiz umas comprinhas ligts.beijos!

By Anonymous Anônimo, at 18 de abril de 2007 às 13:16  

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PERFIL:
 
 
 

"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase "passe adiante" é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.
Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


  VOCÊ ME ACHA :

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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

Light, Diet e Cia
 

 
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MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
 Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
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SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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