quinta-feira, 12 de abril de 2007

VICIO TERRÍVEL !

  

OI GENTE ONTEM FIZ AULA DE BODY PUMP E TÔ LEGAL NÃO FIQUEI TODA DOLORIDA COMO DA OUTRA VEZ, FIZ TBM AULA DE BIKE E ABDOMINAL.

AS REFEIÇÕES TODAS CERTINHAS ONTEM ME DEU UMA VONTADINHA DE DOCE AÍ FIZ GELATINA DIET DE CEREJA E MATEI A VONTADE, CHÁ E ÁGUA OK.


NÃO SEI SE JÁ COMENTEI MAS SOU UMA TERRÍVEL ROEDORA DE UNHAS, AÍ QUE VICIO CHATO NÃO CONSIGO PARAR, HÁ UM TEMPO ATRÁS MINHAS UNHAS ESTAVAM LINDAS, MAS BASTOU UMA SEMANA SEM FAZER E PRONTO, ESTÃO HORROROSAS, HOJE DEI UM TRATO NELAS E VAMOS VER SE CONSIGO UM BOM RESULTADO, MANTENDO ELAS SEMPRE FEITINHA EU NÃO FICO ROENDO, MAS AS VEZES NÃO TENHO TEMPO E ACABO NÃO FAZENDO, MAS VAI SER SAGRADO VOU FAZER TODAS AS SEMANAS E QUERO VER SE NÃO FICO COM UNHAS LIIIIIIIINDAS, VOU DEIXAR UMA FOTO´PRA VCS VEREM QUE NÃO ESTOU EXAGERANDO!


BEIJINHOS E ATÉ MAIS


"PASSE SEMPRE ADIANTE"

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

Light, Diet e Cia


 

 



PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
CALENDÁRIO:

Visitas e Amigos On Line:

 



HORA CERTA:
 





LINKE-ME:

 

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LAÇO ROSA...SIMBOLO DA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA!

Entre de Peito Nessa Luta


 

 

SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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