terça-feira, 3 de julho de 2007

MALHAÇÃO A TODO VAPOR!

  


OI TURMINHA TUDO BEM?

ONTEM ME COMPORTEI COMO UMA VERDADEIRA DIVA, COMI BEM, BEBI MUITA, MAS MUITA ÁGUA MESMO E FUI PRA ACADEMIA COMO PLANEJADO, SÓ NÃO DEU TEMPO DE FAZER ESTEIRA ENTÃO FIZ AULA DE BODY COMBAT E PUMP, FALTOU O MEU CHÁ QUE ACABOU, MAS HOJE EU VOU COMPRAR, JÁ ACORDEI TOMANDO ÁGUA, TÔ LAVANDO TUDO AQUI POR DENTRO RSRS!

HOJE TEM UM EVENTO NA ESCOLA DO MEU FILHO ENTÃO ESTOU INDO PRA LÁ MAS ANTES FIZ ALGUMAS VISITINHAS, AMANHÃ NOS FALAMOS MAIS.

BEIJOS E VAMOS TRABALHAR DURO PRA CAMPANHA DA FRANZINHA -3%, ELA JÁ FEZ A LISTINHA COM OS NOMES E QUANTO CADA UMA DEVE PERDER, NO MEU CASO 2 QUILINHOS ENTÃO VAMOS MEXER O POPOZÃO MULHERADA.

BEIJOS...





"PASSE SEMPRE ADIANTE"

5 comment(s):

oi claudinha linda que saudades de vc menina.tbem nao tava conseguindo comentar aqui e tbem andei meia afastada,por motivo de trabalho,mas to de volta com força total.obrigada pelo carinho de sempre viu.vc é muito especial amiga.beijo grande no coração!!!

By Anonymous Anônimo, at 3 de julho de 2007 às 11:51  

Olá Claudinha!!Eu demoro, mas volto!Tô gostando de ver que a mulherada está toda a mil na companha da Fran!!Muito legal mesmo!Vc tb está determinada né?
Sucesso então!Super beijo!

By Blogger Fabi Sereia, at 3 de julho de 2007 às 12:56  

Oie Gatinha,
Estou passando aqui pra confirmar sua participação no Desafio dos 3%, olha teus dados:
45. CLAUDIA CLAUDINHA - 2,000
Qual quer dúvida sabe onde me achar!
Beijos

By Anonymous Anônimo, at 3 de julho de 2007 às 17:53  

Oi amiga, tbm estou na campanha da FRAN, sorte para nós, parabéns pela determinação..

Ótima quarta light, bjus!!!!!

By Blogger Tatty, at 4 de julho de 2007 às 07:21  

Este comentário foi removido pelo autor.

By Blogger Tatty, at 4 de julho de 2007 às 07:21  

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PERFIL:
 
 
 

"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


  VOCÊ ME ACHA :

              Orkut    claudiap123@gmail.com

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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

Light, Diet e Cia


 

 



PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
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LAÇO ROSA...SIMBOLO DA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA!

Entre de Peito Nessa Luta


 

 

SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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