quarta-feira, 11 de julho de 2007

AI QUE FRIO!!!

  


E AÍ MENINAS TODAS SE COMPORTARAM BEM NO FERIADO PROLONGADO?

ATÉ PARECE QUE NINGUÉM DEU UMA ABUSADINHA NÉ?

BEM EU SEI QUE EU DEI, FUI BOAZINHA COMIGO NO FINAL DE SEMANA, NADA DE MUITO FEIO MAS USEI VÁRIOS PONTOS FLEX, E PRA AJUDAR AINDA A DANADA DA TPM, AFF!

DE CHÁ E ÁGUA ACHO QUE FUI MUITO BEM, MAS QUANTO A ACADEMIA UM HORROR, NÃO VOU DESDE SEXTA, E HOJE VOU TER QUE SER BEM CORAJOSA PQ TÁ MUITO FRIO E ESTOU INDO A PÉ AGORA, E 20 MINUTOS ANDANDO NO FRIO É DUREZA, E SEMPRE VOU Á NOITE PQ DE MANHÃ NÃO TEM AS AULAS QUE EU GOSTO, MAS HOJE FALEI COM UMA AMIGA QUE FOI PRA OUTRA ACADEMIA E DISSE QUE LÁ É BEM MELHOR, O HORÁRIO DE AULA É MAIS VÁRIADO, CUSTA O MESMO E O MELHOR TEM AULA DE COUNTRY, QUE EU FAZIA MAS AGORA NÃO TEM MAIS NA MINHA, ENTÃO ESTOU PENSANDO SERIAMENTE EM DAR UMA PASSADA LÁ PRA CONHECER, AMANHÃ VOU CAMINHAR COM ESSA AMIGA BEM CEDINHO TALVEZ EU PASSE LÁ, O PROBLEMA É QUE ESSA ACADEMIA FICA UM POUCO MAIS LONGE, MAS AÍ EU IRIA COM ELA E CONVERSANDO NADA FICA LONGE NÉ.

BOM AGORA DEIXA EU IR PQ O FILHOTE TÁ DE FÉRIAS, VOLTOU DE UM FINAL DE SEMANA NA VÓ E ESTOU COM SAUDADES, VOU FAZER ALGUMA COISA BEM GOSTOSA PRA ELE E PARA O PRIMINHO QUE VEIO JUNTO.

AMANHÃ VOLTO E NOS FALAMOS MAIS, A TPM TÁ PASSANDO MAS ESTOU ME SENTINDO INCHADONA, VOU VER SE ME PESO HOJE SÓ PRA VER SE O ESTRAGO DO FERIADO PROLONGADO + TPM FOI MUITO GRANDE.

BEIJINHOS E MUITO OBRIGADA PELOS COMENTÁRIOS



"PASSE SEMPRE ADIANTE"

2 comment(s):

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By Anonymous Anônimo, at 12 de julho de 2007 às 07:32  

Oi claudinha!

TPM é froide mesmo!

Melhoras pra vc!

Bom fim de semana!

Bjus.

By Anonymous Anônimo, at 13 de julho de 2007 às 12:42  

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PERFIL:
 
 
 

"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
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Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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