quinta-feira, 29 de novembro de 2007

MEU NOVO ALIADO!

  

ESSE É MEU NOVO ALIADO, O OUTRO MICRO SÓ DAVA DOR DE CABEÇA, ESSE É UMA MARAVILHA !









BEM MENINAS APESAR DA TPM ESTOU FIRME, ACHO QUE ESSE MÊS ELA NÃO JUDIOU TANTO DE MIM, ANDO SENTINDO MUITA CÓLICA ESSA NÃO TEM DÓ, TODO MÊS ELA JUDIA RSRSR.
MINHA RA ESTA INDO BEM, MEU CHÁ ACABOU HOJE E TENHO QUE COMPRAR, NÃO TENHO SENTIDO TANTA VONTADE DE DOCE COMO É DE COSTUME, COMPREI UMAS BOLACHINHAS LIGHT DE CHOCOLATE PRA QUANDO SENTIR AQUELA VONTADE QUE NÃO DÁ PRA RESISTIR ASSIM NÃO VOU COMER O DANADO DO CHOCOLATE CONVENCIONAL RSRS, APESAR QUE ONTEM DEI UMA ESCORREGADAKKKK! MAS NÃO FOI NADA GRAVE, TEVE UMA FESTINHA NA ACADEMIA ERA ANIVERSÁRIO DA COORDENADORA E COMI UM PEDAÇO DE BOLO DE BRIGADEIRO MARAVILHOSO E UM SALGADINHO, DIZEM QUE QUANDO TERMINAMOS DE FAZER EXERCÍCIOS O METABOLISMO TÁ ACELERADO ENTÃO QUEIMA MAIS RÁPIDO É MAIS OU MENOS ISSO, AINDA BEM MENOS MAL PORQUE EU ACABEI DE FAZER AULA E COMI.
FUI PRA ACADEMIA TODOS OS DIA MAS HOJE EU NÃO VOU É ANIVERSÁRIO DE UMA TIA MUITO QUERIDA E VAMOS JANTAR COM ELA, MAS AMANHÃ EU VOU, FIZ AULA DE BIKE NA SEGUNDA E NA TERÇA MEU PROFESSOR TA PREPARANDO UMA AULA DE 2 HORAS, VAMOS VER SE AGUENTO RSRSR.




COMPREI UM TÊNIS PRA ACADEMIA, FINALMENTE!
ESTAVA PRECISANDO MUITO O MEU TAVA UM BAGAÇO RSRS




EU TINHA DITO QUE SÓ IA TOMAR SHAKE Á NOITE E NÃO JANTAR MAS PENSEI MELHOR E ACHO QUE NÃO É MUITO LEGAL AFINAL EU MALHO Á NOITE CHEGO DA ACADEMIA COM A MAIOR FOME ENTÃO RESOLVI COMER TAMBÉM LEGUMES OU SALADA + O SHAKE PRA DAR UMA COMPLEMENTADA, AÍ SIM PORQUE EU NÃO FIQUEI MORRENDO DE FOME.

ONTEM FIZ PÃO INTEGRAL E REQUEIJÃO, MEU LANCHE DA TARDE FOI O MEU PÃO(OLHA QUE CHIQUE ) COM MEU REQUEIJÃO , TOMATE E ORÉGANO UM DELÍCIA, O PÃO INTEGRAL TÁ MUITO CARO E ASSIM SAI BEM MAIS EM CONTA COM O REQUEIJÃO ACONTECE O MESMO, HOJE VOU DAR UMA OLHADA NO BLOG DA LÚ E DA DÉIA AOKI PRA VER SE FAÇO ALGUMA RECEITA DE LÁ AMANHÃ.

BEM AGORA ACHO QUE VOU ANDANDO AINDA VOU VISITA-LAS, MAS ANTES VOU DEIXAR UMAS FOTOS DA SALLY, PORQUE ENQUANTO FOTOGRAFAVA O TÊNIS ELA FICAVA ENTRANDO NA FRENTE, ELA ADORA TIRAR FOTOS RSRS.

BEIJINHOS

"PASSE SEMPRE ADIANTE"




segunda-feira, 26 de novembro de 2007

  






OI MENINAS COMO PASSARAM DE FINAL DE SEMANA, O MEU FOI BEM AGITADO, NA SEXTA LEVEI E DEPOIS BUSQUEI MEU FILHO NA ESCOLA E NA PARTE DA TARDE FUI NA R: 25 DE MARÇO COM DUAS AMIGAS E SABEM O QUE EU COMPREI? NADA!!!!!!! BEM NA VERDADE COMPREI SÓ O PRESENTE DO KAIQUE, MAS SABE O QUE ACONTECEU EU LEVEI MEU CARTÃO QUE É NOVO PORQUE O ANTIGO VENCEU E COMO AGORA É COM CHIP TEM SENHA E EU NÃO SABIA RSRSRSRS, EU NÃO DECOREI DÁ PRA ACREDITAR RSRSRS!.BEM MAS VOLTEI LÁ ONTEM E COMPREI TUDO E UM POUCO MAIS DO QUE DEVERIA, COMO AS LOJAS ESTÃO ABRINDO AOS DOMINGOS APROVEITAMOS QUE MINHA SOBRINHA SÓ FOLGA DE DOMINGO E FOMOS EU, ELA E MINHA IRMÃ, FOI MUITO LEGAL, NÃO ESTAVA TÃO CHEIO COMO NA SEXTA, GENTE PRA QUEM GOSTA DE MUVUCA E MUITA COISA BARATA LÁ É TUDO DE BOM, E EU ADORO RSRS, COMPREI UMAS COISINHAS PRA MIM NÉ AFINAL NÃO SÃO SÓ AS CRIANÇAS QUE MERECEM PRESENTES, COMPREI UMA LEGUE PRETA, BRINCOS E UMA CALÇA JEANS QUE FOI O MAIOR ACHADO DE TODOS RSRS, VOU ATÉ COLOCAR UMA FOTO DELA PRA VER SE VOCÊS ADIVINHAM O PREÇO



E AÍ CHUTA VAI QUANTO VOCÊS ACHAM QUE EU PAGUEI????????????



EU ACHO QUE TODO MUNDO DEVE TER CHUTADO ERRADO, PAGUEI R$8,00, ACREDITAM???????????



AH NO SÁBADO FUI NA ESCOLA DO KAKO , TEVE A FEIRA CULTURAL, FOI MUITO LEGAL, PENA QUE NÃO TIREI FOTOS, MINHA AMIGA TAVA COM MEU CARREGADOR DE PILHAS E AÍ NÃO DEU PRA TIRAR AS FOTOS, MEU MARIDO ATÉ TIROU UMA COM O CELULAR DEPOIS EU MOSTRO, MAS FOI MUITO LEGAL, UMA GRAÇA A TURMA DELE APRESENTANDO VÁRIAS EXPERIÊNCIAS, DEPOIS FOMOS COMER PASTEL E FICAMOS EM CASA O RESTO DO DIA, MINHA IRMÃ E UMA AMIGO DO KAKO DORMIRAM AQUI, A CASA FICOU CHEIA E FOMOS DORMIR QUASE 2:00 hs, FOI BEM LEGAL.



BOM AGORA VAMOS FALAR DO QUE INTERESSA NÉ RSRS, MINHA RA, SABE QUE A TPM CHEGOU E O EFEITO DE MULHER MARAVILHA PASSOU, AGORA SÓ DEPOIS DA TPM, MAS ACHO QUE TÁ MELHOR DO QUE O MÊS PASSADO, TÔ ME CONTROLANDO MELHOR, ONTEM ATÉ COMI UM BOMBONZINHO PEQUENO E HOJE UM PEDAÇO DE PANETONE, NÃO ESTOU EXTRAPOLANDO MAS ESTOU ME SENTINDO ENORME, MINHA BARRIGA TÁ ENORME, MAS SEMANA QUE VEM PASSA, SEMANA PASSADO PRA MIM FOI PERDIDA EM RELAÇÃO A ACADEMIA, MAS HOJE VOU E VOU ANDAR NA ESTEIRA ALÉM DE FAZER AS DUAS AULAS QUE COSTUMO FAZER, QUERO OS MEU 65 QUILOS DE VOLTA, NÃO GOSTEI NADA DE VOLTAR PARA OS 66 QUASE 67, HOJE NÃO ESTAVA NEM UM POUCO AFIM DE TOMAR CHÁ VERDE, NEM ACHO MUITO RUIM, MAS COMO ESTOU CHATONA, NÃO TAVA AFIM ENTÃO FIZ CHÁ COM PÊSSEGO CLAIT MISTUREI COM O CHÁ VERDE E TOMEI QUE NEM VI, FICOU ÓTIMO.



NOSSA HOJE EU ESTOU SUPER FALANTE, CHEGA NÉ, SÓ QUERO SABER MAIS UMA COISINHA QUEM AQUI DE SÃO PAULO VAI NO ENCONTRO DO SHOPPING SANTA CRUZ COM A LÚ FRANCESA, EU ESTOU SUPER AFIM DE IR E SERIA LEGAL CONHECER NÃO SÓ A LÚ MAS UM MONTE DE BLOGUEIRAS.



BEM MENINAS VOU INDO ESSA SEMANA VOU VER SE JANTO SÓ SHAKE TÔ MUITO INCHADONA ENTÃO ACHO MELHOR NÃO FICAR COMENDO MUITO TARDE, E NÃO QUERO ESTOURAR NENHUM PONTO ESSA SEMANA, VOU CONTANDO PRA VOCÊS DURANTE A SEMANA SE CONSEGUI OU NÃO, BEIJINHOS E ATÉ MAIS.















"PASSE SEMPRE ADIANTE"

sexta-feira, 23 de novembro de 2007

  

OI MENINAS NÃO TIVE TEMPO DE PASSAR ESSES DIAS MAS HOJE VIM DAR NOTICIAS E ESTÁ TUDO BEM COMIGO E MINHA RA, SÓ NÃO ESTOU MUITO BEM COM A ACADEMIA ANDEI FALTANDO, PRA COMPENSAR PASSEI UM TEMPÃO PULANDO AMARELINHA COM A MINHA SOBRINHA RSRS, MUITO GOSTOSO.

TENHO TOMADO BASTANTE CHÁ ENTÃO NÃO ESTAVA ME SENTINDO INCHADA MAS HOJE JÁ ACORDEI COM UMA SENSAÇÃO DIFERENTE JÁ ME SENTI MAIS INCHADINHA, BARRIGUDINHA RSRS, A DONA TPM TÁ CHEGANDO MAS ATÉ QUE TÔ LEGAL ACHO QUE ESSE MÊS ELA VAI SER MAIS LIGHT.

TENHO UMA BOA SUGESTÃO PRA ESSE CALOR QUE GRAÇAS A DEUS TÁ FAZENDO, É O SORVETE LIGHT DA YOKI, É UMA DELICIA PELO MENOS O DE MORANGO QUE FOI O QUE EU COMPREI E MUITO PRÁTICO DE FAZER.

HOJE NÃO VOU CONSEGUIR VISITAR VOCÊS PORQUE ESTOU DE SAÍDA TALVEZ QUANDO VOLTAR, HOJE O DIA TÁ CORRIDO PRA MIM, TIVE QUE LEVAR MEU FILHO NA ESCOLA PRA PREPARAR A FEIRA CULTARAL QUE VAI TER AMANHÃ, AGORA TENHO QUE BUSCA-LO E DEPOIS VOU NA RUA 25 DE MARÇO FAZER UMAS COMPRINHAS DE NATAL.

DEIXO BEIJINHOS PRA TODAS E ATÉ MAIS.



"PASSE SEMPRE ADIANTE"

segunda-feira, 19 de novembro de 2007

COMPRINHAS LIGHTS NO FERIADO!

  




OI MENINAS COMO FORAM DE FERIADO?


BEM AQUI EM SP AINDA NÃO ACABOU NA VERDADE NÉ, AMANHÃ É O DIA DA CONSCIÊNCIA NEGRA E MAIS UM DIA COM OS MEUS GATINHOS EM CASA, NOSSA É MUITO GOSTOSO, O KAIQUE FOI PRA ESCOLA NA QUANRT E AGORA SÓ VOLTA NA PRÓXIMA QUARTA, MEU MARIDO FICOU DE QUINTA A DOMINGO , TRABALHA HOJE E AMANHÃ ESTÁ EM CASA DE NOVO QUE GOSTOSO NÉ RSRSR. APROVEITAMOS PRA RESOLVER UM MONTE DE COISAS, INCLUSIVE COMPRAR UM COMPUTADOR NOVO UFFAAA!!! JÁ TAVA NA HORA NÉ, FIZEMOS UMAS COMPRINHAS LIGHTS, FIZEMOS FEIRA, ASSISTMOS FILMES, TROCAMOS O CELULAR DELE QUE TAVA PRECISANDO, O KAIQUE COMPROUO MP4 DELE, EU NEM CONTEI A HISTÓRIA DESSE MP4 NÉ, VOU CONTAR RAPIDINHO, ELE PEDIU PARA O PAPAI E ELE DISSE QUE DARIA 50,00 E QUE ELE TERIA QUE TRANSFORMAR EM 100,00 E ELE MESMO COMPRARIA O TAL MP4, ENTÃO O KAIQUE PEGOU O DINHEIRO COMPROU CHOCOLATE FEZ TRUFAS, MINHA SOBRINHA AJUDOU ELE A VENDER E ELE CONSEGUIU O DINHEIRO PRA COMPRAR O MP4 E TÁ TODO FELIZ, AINDA MAIS DE TER CONQUISTADO COM O TRABALHO DELE CLARO QUE EU AJUDEI COM O CHOCOLATE MAS EU JURO QUE FOI SÓ UMA AJUDINHA ELE MERECE TODO O MÉRITO, É AQUELE VELHO DITADO"NÃO DEVEMOS DAR O PEIXE, E SIM A VARA E MOSTRAR COMO PEGAR" É MAIS OU MENOS ISSO RSRSRS.


E QUERO ME DESCULPAR POR NÃO TER APARECIDO NESSES DIAS, MAS COMO EU DISSE PRA VIVIAN PARECE QUE OS DIAS FICAM MAIS CURTOS QUANDO OS MENINOS ESTÃO EM CASA ELES GRUDAM EM MIM DE UM JEITO...RSRSRS, MAS HOJE ESTOU AQUI PRA MATAR A SAUDADE QUE ESTOU DE TODAS VOCÊS.


MINHA RA FOI LINDA ESSE FINAL DE SEMANA PROLONGADO, SÓ NO SÁBADO QUE COMI NO MC E ONTEM NÃO TOMEI CHÁ VERDE, MAS JÁ COMPREI E HOJE JÁ ESTOU TOMANDO, APESAR DISSO MEU INTESTINO NÃO ESTÁ MUITO BOM, VOU DAR UMA TURBINADA NAS FIBRAS PRA VER SE O BICHINHO FUNCIONA RSRS.


NÃO FUI ESSES DIAS DE FERIADO PRA ACADEMIA, MAS HOJE VOU ESTOU SENTINDO A MAIOR FALTA, O NEGÓCIO VICIA RSRS!


BEM MENINAS VOU INDO AINDA PRECISO VISITA-LAS.


BEIJINHOS






"PASSE SEMPRE ADIANTE"

quarta-feira, 14 de novembro de 2007

Oi queridas!

  


VOCÊS SENTIRAM FALTA DAS MINHAS FIGURINHAS DE PINUP'S, ENTÃO EU TAMBÉM, MAS É QUE COM O PROBLEMA DO MICRO NÃO TAVA CONSEGUINDO COLOCA-LAS MAS AGORA VOLTOU AO NORMAL E ELAS ESTÃO DE VOLTA LINDAS E GOSTOSONAS PRA INSPIRAR A GENTE RSRS.

OLHA MENINAS COMO DIZ A VIVIAN, QUANDO EU NÃO TÔ NA TPM ME SINTO PODEROSA TÔ TÃO ANIMADA, COMENDO TÃO DIREITINHO E MALHANDO BASTANTE TAMBÉM, NA SEGUNDA FIZ AULA DE COMBAT E BIKE E ONTEM FUI PRA ACADEMIA A PÉ CAMINHEI MAIS 20 MINUTOS NA ESTEIRA (AO TODO 40 MINUTOS) E DEPOIS FIZ AULA DE STEP (COM 3 STEP'S) FOI ÓTIMA A AULA.TENHO TOMADO BASTANTE ÁGUA TAMBÉM, O MEU CHÁ VERDE ACABOU PRECISO COMPRAR ENTÃO ESTOU TOMANDO SÓ AS CÁPSULAS, TOMO TRÊS POR DIA COM DOIS COPOS DE ÁGUA CADA ASSIM COMO A TALITA ME ENSINOU, VALEU CHUCHU!

COMO MEU MARIDO ESTÁ FORA DA ACADEMIA JÁ TEM UM TEMPINHO ESTOU DANDO UMA ATENÇÃO MAIOR PRA ALIMENTAÇÃO DELE SE NÃO JÁ VIU NÉ RSRS, ELE E MEU FILHO NÃO FICAM SEM SOBREMESA ENTÃO GERALMENTE FAÇO GELATINA DE VÁRIOS SABORES CORTO EM QUADRADINHOS E MISTURO COM UM POUCO DE CREME DE LEITE E LEITE CONDENSADO, COMO O LEITE CONDENSADO É MUITOOO CALÓRICO FAÇO UMA RECEITA DE LEITE CONDENSADO CASEIRO SEM AÇÚCAR, DÁ PRA FAZER BRIGADEIRO, COBERTURAS ENFIM DÁ PRA INVENTAR UM MONTÃO E SEM COMER AÇÚCAR, E É CLARO QUE VOU COMPARTILHAR COM VOCÊS ESSA RECEITA QUE PRA MIM É TUDO DE BOM, AFINAL TENHO DOIS FORMIGÕES AQUI EM CASA RSRSR, ENTÃO AÍ VAI :

LEITE CONDENSADO CASEIRO SEM AÇÚCAR


INGREDIENTES:
1 xícara chá de leite desnatado em pó
1 colher de margarina
2 colheres de adoçante


MODO DE PREPARO:
Coloque no liquidificador 1/2 xícara de chá de água fervente, o leite desnatado em pó, a margarina e o adoçante.
Bata por 15 minutos, na velocidade mínima, ou até ficar homogêneo.
Retire e transfira para uma tigela.
Deixe esfriar por 10 minutos, tampe e leve à geladeira por 2 horas, ou até obter uma consistência cremosa.

(tirei do site "TUDO GOSTOSO")




BEM É ISSO AÍ MENINAS AGORA VOU INDO QUE TENHO QUE VISITAR VOCÊS, UM GRANDE BEIJO E ATÉ MAIS!







"PASSE SEMPRE ADIANTE"


segunda-feira, 12 de novembro de 2007

  

AIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII NÃO AGUENTO MAIS FICAR LONGE, MAIS UMA VEZ MEU MARIDO DEU JEITO NO MICRO, MAS NÃO VOU PROMETER NADA, PORQUE É SOU EU DIZER QUE VOU POSTAR TODOS OS DIAS QUE PRONTO O BICHO DÁ PAU, ENTÃO SEMPRE QUE POSSÍVEL ESTAREI AQUI(ESPERO QUE TODOS OS DIAS).

QUE SAUDADE GENTE!
A MINHA RA TÁ INDO ATÉ QUE BEM, NO FINAL DE SEMANA COMI PIZZA, MAS ACHO QUE NÃO FOI NADA DE MAIS, FUI A SEMANA TODO, QUASE TODA PRA ACADEMIA, SÓ NÃO FUI NA QUINTA, E ESPERO QUE ESSA SEMANA SEJA IGUAL, SÁBADO FUI NA FEIRA E DEI UMA TURBINADA NA MINHA GELADEIRA, PORQUE SE NÃO TEM UMA FRUTINHA A GENTE ACABA COMENDO UMA BESTEIRA OU OUTRA NÉ.
AMEI TODOS OS COMENTÁRIOS, FICO TÃO FELIZ DE SABER QUE VOCÊS SE PREOCUPAM COMIGO, MUITO OBRIGADA.
HOJE NÃO VAI DAR TEMPO DE COMENTAR PREFERI VISITAR TODAS E LER OS DIAS QUE PERDI AO INVÉS DE COMENTAR, ENTÃO AMANHÃ VOU PASSAR NOVAMENTE E COMENTAR.

TALITA É AQUELE COMERCIAL MESMO, ENTÃO VC VIU RSRSRS!
VIVIAN ESTOU AQUI, LONGE MAS AO MESMO TEMPO PERTINHO DE VC!
ENFIM GAROTAS AMANHÃ PASSO E CONVERSAMOS MELHOR.
UM GRANDE BEIJO





"PASSE SEMPRE ADIANTE"

PERFIL:
 
 
 

"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


  VOCÊ ME ACHA :

              Orkut    claudiap123@gmail.com

Passe o mouse em cima ds figuras!

SELINKS:
 




Coloque aqui o código do selink

.:. Balança Virtual .:.

A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

Light, Diet e Cia


 

 



PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
CALENDÁRIO:

Visitas e Amigos On Line:

 



HORA CERTA:
 





LINKE-ME:

 

EU APOIO OU PARTICIPO:

 

Emagrecendo Juntas Net

 

 

LAÇO ROSA...SIMBOLO DA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA!

Entre de Peito Nessa Luta


 

 

SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

ARQUIVOS:

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