quinta-feira, 29 de novembro de 2007

MEU NOVO ALIADO!

  

ESSE É MEU NOVO ALIADO, O OUTRO MICRO SÓ DAVA DOR DE CABEÇA, ESSE É UMA MARAVILHA !









BEM MENINAS APESAR DA TPM ESTOU FIRME, ACHO QUE ESSE MÊS ELA NÃO JUDIOU TANTO DE MIM, ANDO SENTINDO MUITA CÓLICA ESSA NÃO TEM DÓ, TODO MÊS ELA JUDIA RSRSR.
MINHA RA ESTA INDO BEM, MEU CHÁ ACABOU HOJE E TENHO QUE COMPRAR, NÃO TENHO SENTIDO TANTA VONTADE DE DOCE COMO É DE COSTUME, COMPREI UMAS BOLACHINHAS LIGHT DE CHOCOLATE PRA QUANDO SENTIR AQUELA VONTADE QUE NÃO DÁ PRA RESISTIR ASSIM NÃO VOU COMER O DANADO DO CHOCOLATE CONVENCIONAL RSRS, APESAR QUE ONTEM DEI UMA ESCORREGADAKKKK! MAS NÃO FOI NADA GRAVE, TEVE UMA FESTINHA NA ACADEMIA ERA ANIVERSÁRIO DA COORDENADORA E COMI UM PEDAÇO DE BOLO DE BRIGADEIRO MARAVILHOSO E UM SALGADINHO, DIZEM QUE QUANDO TERMINAMOS DE FAZER EXERCÍCIOS O METABOLISMO TÁ ACELERADO ENTÃO QUEIMA MAIS RÁPIDO É MAIS OU MENOS ISSO, AINDA BEM MENOS MAL PORQUE EU ACABEI DE FAZER AULA E COMI.
FUI PRA ACADEMIA TODOS OS DIA MAS HOJE EU NÃO VOU É ANIVERSÁRIO DE UMA TIA MUITO QUERIDA E VAMOS JANTAR COM ELA, MAS AMANHÃ EU VOU, FIZ AULA DE BIKE NA SEGUNDA E NA TERÇA MEU PROFESSOR TA PREPARANDO UMA AULA DE 2 HORAS, VAMOS VER SE AGUENTO RSRSR.




COMPREI UM TÊNIS PRA ACADEMIA, FINALMENTE!
ESTAVA PRECISANDO MUITO O MEU TAVA UM BAGAÇO RSRS




EU TINHA DITO QUE SÓ IA TOMAR SHAKE Á NOITE E NÃO JANTAR MAS PENSEI MELHOR E ACHO QUE NÃO É MUITO LEGAL AFINAL EU MALHO Á NOITE CHEGO DA ACADEMIA COM A MAIOR FOME ENTÃO RESOLVI COMER TAMBÉM LEGUMES OU SALADA + O SHAKE PRA DAR UMA COMPLEMENTADA, AÍ SIM PORQUE EU NÃO FIQUEI MORRENDO DE FOME.

ONTEM FIZ PÃO INTEGRAL E REQUEIJÃO, MEU LANCHE DA TARDE FOI O MEU PÃO(OLHA QUE CHIQUE ) COM MEU REQUEIJÃO , TOMATE E ORÉGANO UM DELÍCIA, O PÃO INTEGRAL TÁ MUITO CARO E ASSIM SAI BEM MAIS EM CONTA COM O REQUEIJÃO ACONTECE O MESMO, HOJE VOU DAR UMA OLHADA NO BLOG DA LÚ E DA DÉIA AOKI PRA VER SE FAÇO ALGUMA RECEITA DE LÁ AMANHÃ.

BEM AGORA ACHO QUE VOU ANDANDO AINDA VOU VISITA-LAS, MAS ANTES VOU DEIXAR UMAS FOTOS DA SALLY, PORQUE ENQUANTO FOTOGRAFAVA O TÊNIS ELA FICAVA ENTRANDO NA FRENTE, ELA ADORA TIRAR FOTOS RSRS.

BEIJINHOS

"PASSE SEMPRE ADIANTE"




1 comment(s):

A Sally é uma gracinha!
Pelas fotos da calça parece que vc já emagreceu hein?
Comecei meu blog agora, estou procurando inspiraçõoes para a minha dieta!
BeijoS!

By Blogger Má!, at 30 de novembro de 2007 às 05:35  

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


  VOCÊ ME ACHA :

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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

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PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
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SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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