terça-feira, 29 de janeiro de 2008

aniversário!!!

  


OI MENINAS ESTOU CHATA E DE TPM BRABA, TENHO QUE DAR UM RUMO NA MINHA VIDA NÃO ESTOU ME RECONHECENDO MINHA RA TÁ UMA MELECA TÔ FAZENDO TUDO ERRADO.

NA SEXTA DIA 25 FOI MEU ANIVERSÁIO JUNTO COM SÃO PAULO E PASSEI O DIA TODO TRABALHANDO FAZENDO BEM CASADO, NEM DEU TEMPO DE PASSAR AQUI Á NOITE FUI NA MINHA MÃE E TEVE BOLO SURPRESA, FOI BEM LEGAL ELA FEZ UM JANTARZINHO BEM GOSTOSO TAMBÉM.

GANHEI UM PRESENTE LINDO PRA DECORAR A MINHA COZINHA É UMA RÉPLICA DOS ARTESANATOS QUE EU FAÇO, UM QUADRINHO DE MINIATURA DE COZINHA FIZ UM PRA DAR PRA UMA AMIGA E DISSE QUE QUERIA FAZER UM IGUAL PORQUE TINHA FICADO LINDO, SEM SABER MEU FILHO, MINHA AMIGA (LILIAN) E AS MINHA SOBRINHAS ESTAVAM FAZENDO UM IGUAL PRA MIM FOI MUITO LEGAL, COM DIREITO A CAÇA AO PRESENTE COM VÁRIAS DICAS, ME FIZERAM CORRER UM MONTÃO, E CADA DICA QUE EU ENCONTRAVA ESCONDIDA EM ALGUM LUGAR ME FAZIA CORRER MAIS UM MONTÃO, NOSSA QUASE FIZ XIXI DE RIR E MEU MARIDO VINHA ATRÁS CRONOMETRANDO O TEMPO...FOI ÓTIMO.

OLHA TENHO QUE DAR UM JEITO NA MINHA RA VOU VER O QUE FAÇO, NA SEMANA PASSADA JÁ TAVA COM 66,5 DE NOVO TÁ FOGO, NÃO TÔ ANOTANDO E VAI SER A PRIMEIRA COISA QUE VOU FAZER, VOLTAR A ANOTAR E AINDA POR CIMA COM ESSA CHUVA NADA DE EXERCÍCIO, MAS NÃO TEM DESCULPA EU QUE RELAXEI GERAL, MAS VOU DAR A VOLTA POR CIM, TÔ ME SENTINDO MUITO TRISTE.

BEIJO E ATÉ MENINAS ....






"PASSE SEMPRE ADIANTE"

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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