segunda-feira, 7 de abril de 2008

OLÁ!

  


BEM MENINAS ACABEI NÃO PASSANDO AQUI ESSE FINAL DE SEMANA, ME DESCULPEM, SAÍ NA QUINTA E NA SEXTA, NO SÁBADO EU E MINHA SOBRINHA FIZEMOS UM SUPER FAXINÃO, NOSSA TRABALHAMOS UM BOCADO, NO DOMINGO RECEBEMOS ALGUNS AMIGOS PARA UM CHURRASCO, UM DELES NÃO VÍAMOS HÁ MAIS DE SEIS ANOS, FOI MUITO DIVERTIDO, QUANTO A MINHA ALIMENTAÇÃO NÃO FOI NADA DE MUITO LEGAL NÃO, EM UNS DIAS QUASE NÃO COMO, AINDA MAIS NA RUA É DUREZA NÉ E EM OUTROS COMI MAIS DO QUE DEVERIA, É DIFÍCIL NÉ, NO DOMINGO MEU MAIOR PROBLEMA ACHO QUE FOI A BEBIDA E NÃO A COMIDA, COMI SALADA, PÃO E CHURRASCO, MAS TOMEI MUITA BATIDA ESSE FOI O MEU MAIOR ERRO, PORQUE CONVERSANDO VC VAI BEBENDO E NEM PERCEBE, RELAXEI!


HOJE ESTOU TENTANDO COMPLETAR UM DIA DE ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, MAS O MEU MAIOR PROBLEMA É Á NOITE, TENHO QUE SER FORTE, VOU LEVAR UMA MAÇÃ PRA ACADEMIA E ASSIM NÃO CHEGO MORRENDO DE FOME E QUERENDO ATACAR TUDO, NO DIA 15 DE ABRIL VENCE MEU PLANO E ACHO QUE NÃO VOU RENOVAR, COMO NÃO TENHO MAIS CARONA TÁ DIFICIL IR SOZINHA, DE MANHÃ NÃO TEM AS AULAS QUE FAÇO E Á NOITE FICA PERIGOSO PRA VOLTAR SOZINHA, PORQUE É UMA BOA CAMINHADA E NÃO TEM NENHUMA AQUI MAIS PERTINHO, ENTÃO SEI LÁ O QUE VOU FAZER VIU, ESTOU APAVORADA, ACHO QUE VOU ME DEDICAR A MINHA CAMINHA ELÁSTICA, É ISSO QUE EU VOU FAZER, E É CLARO CONTINUAR MINHAS CAMINHADAS DE MANHÃ QUE FAÇO UMAS 3 VEZES NA SEMANA, UFA EU COMEÇO E NÃO PARO MAIS RSRSRS, VOU DEIXAR UM POUCO PRA AMANHÃ, BEIJINHOS E ATÉ MAIS MENINAS, VALEU POR TODOS OS COMENTÁRIOS E POR NÃO ME ABANDONAR.


BEIJINHOS





"PASSE SEMPRE ADIANTE"

   Postado por Claudia at 15:55
 

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase "passe adiante" é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.
Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
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30 a 35 - Obesidade Moderada
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40 a 50 - Obesidade Morbida
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