terça-feira, 12 de agosto de 2008

  


OLÁ GAROTAS, HOJE ESTOU UM POUCO QUEBRADA E DOLORIDA, MAS SABE AQUELA DORZINHA GOSTOSA, ENTÃO É ESSA MESMO QUE EU ESTOU SENTINDO, AFINAL MALHEI BASTANTE ONTEM E SINTO AQUELE GOSTINHO DE DEVER CUMPRIDO, ONTEM FIZ UMA SUPER AULA DE BIKE E UMA DE COMBAT, MEU PROFESSOR PEGOU UM POUCO PESADO NA AULA BIKE RSRSRS, HOJE VOU FAZER APENAS ESTEIRA PORQUE AS AULAS SÃO MUITO TARDE E FICA PERIGOSO PRA EU VOLTAR SOZINHA.

QUANTO A MINHA ALIMENTAÇÃO ONTEM FOI BEM BONITINHA, MAS NÃO TOMEI CHÁ VERDE, ACABOU E HOJE VOU COMPRAR SEM FALTA.

NO FINAL DE SEMANA NÃO POSSO DIZER QUE FIZ TUDO BONITINHO, PORQUE ESTOUREI TODOS OS MEUS PONTOS FLEX, NO SÁBADO TEVE PIZZA AQUI EM CASA E NO DOMINGO DIA DOS PAIS ALMOÇEI NA CASA DA MAMIS, E AÍ É DUREZA, MAS ELA JÁ SABE QUE ESTOU FAZENDO RA ENTÃO PEGA OU MELHOR TENTA PEGAR LEVE RSRSRSR

FIQUEI MUITO FELIZ DE TER RECEBIDO COMENTÁRIOS, JÁ ESTAVA HÁ TANTO TEMPO FORA QUE ACHEI QUE NINGUÉM VISITAVA MEU BLOG, MUITO OBRIGADA, MESMO QUANDO NÃO ESTOU POSTANDO ESTOU SEMPRE VISITANDO VOCÊS.

ENTÃO ATÉ MAIS GAROTAS VOU FAZER ALGUMAS VISITINHAS AGORA, BEIJINHOS










"PASSE SEMPRE ADIANTE"

1 comment(s):

Que legal seu pique de malhar.
A perda de peso é um processo gradual, e com persitência, se alcança muitas coisas, inclusive o comportamento magro.
venha conhecer meu Blog, acho que gostará das ´postagens.
beijos

By Blogger Unknown, at 14 de agosto de 2008 às 13:22  

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


  VOCÊ ME ACHA :

              Orkut    claudiap123@gmail.com

Passe o mouse em cima ds figuras!

SELINKS:
 




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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

Light, Diet e Cia


 

 



PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
CALENDÁRIO:

Visitas e Amigos On Line:

 



HORA CERTA:
 





LINKE-ME:

 

EU APOIO OU PARTICIPO:

 

Emagrecendo Juntas Net

 

 

LAÇO ROSA...SIMBOLO DA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA!

Entre de Peito Nessa Luta


 

 

SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

ARQUIVOS:

 

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