POIS BEM GAROTAS ESTOU EU AQUI FIRME E FORTE, TÔ ME EMPENHANDO BASTANTE E ESTÁ TUDO INDO MUITO BEM, NÃO DEI NENHUMA ABUSADINHA, ME PESEI AQUELE DIA E A TERRÍVEL RESPOSTA DA BALANÇA FOI...69,300, EU SEI QUE VOCÊS DEVEM ESTAR DIZENDO...QUE DUREZA...MAS AGORA É TOCAR A VIDA E REVERTER ESSA SITUAÇÃO FEIA.
MEUS PRIMEIROS DIAS DE MAIS UM RETORNO A RA FOI ASSIM:
ALIMENTAÇÃO:OK
ANOTAÇÃO:OK
EXERCÍCIO: +-, APENAS 40 MIN. POR DIA
ÁGUA:OK
CHÁ:OK
5 PORÇÕES DE FRUTAS/VEGETAIS:OK
E NA PRÓXIMA QUARTO PRETENDO TER PERDIDO 500g, ESSA É MINHA META TALVEZ SEJA POUCO, MAS TENHO QUE SER REALISTA, AFINAL NÃO ESTOU INDO PRA ACADEMIA E SEI QUE NÃO VOU PERDER PESO RÁPIDO, PORTANTO 500g POR SEMANA ACHO QUE É UM BOM NÚMERO.
BEM GAROTAS É ISSO AÍ ATÉ AMANHÃ.
BEIJINHO
Claudia
at
16:42
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