terça-feira, 17 de julho de 2007

NOSSA QUE CHUVA!!!

  


GENTE NÃO TÔ AGUENTANDO MAIS ESSA CHUVA TODA, ONTEM TIVE QUE SAIR COM CHUVA MESMO, FUI AO BANCO E FIZ UMAS COMPRINHAS LIGHTS, AQUELA TORRADINHA MAGIC TOST DA MARILAN É TUDO DE BOM, NÃO PODE FALTAR NO MEU ARMÁRIO DE JEITO ALGUM.


BEM AGORA FALANDO DE ACADEMIA, NÃO FUI NENHUM DIAZINHO SE QUER, MAS COPIEI A FABI E MALHEI EM CASA, SUEI MUUUUUUUUUITO, PEGUEI UNS VÍDEOS DE BODY COMBAT E STEP E ALGUNS EXERCÍCIOS DA REVISTA BOA FORMA, FOI BEM GOSTOSO, MALHEI 3 DIAS NA SEMANA PASSADA E HOJE VAI SER EM CASA NOVAMENTE.


NÃO ACHO QUE ABUSEI NA COMIDA NÃO, APESAR DE TER FEITO PAMONHA PRA MINHA IRMÃ QUE ESTÁ GRAVIDINHA E COMIDO UMAS DUA, AINDA COMI UM POUCO DE CURAU É ACHO QUE TUDO BEM VAI, NO DOMINGO EU ABUSEI EU ADMITO RSRS.

ÁGUA E CHÁ NÃO TÁ LÁ AQUELAS COISAS MAS TÁ INDO.


AGORA VEM A BOMBA, MEU MARIDINHO FOFO VAI FICAR EM CASA UMA SEMANA E EU VOU TER QUE SER FORTE PQ ELE ADORA DOCE, E IMAGINA ESSE TEMPO CHUVOSO DENTRO DE CASA VAI SER DUREZA, MAS NÃO VOU ME ENTREGAR EU PROMETO, VOU FICAR NA GELATINA COM LEITE.


E O PAN HEIM PESSOAL QUE LEGAL, VÁRIAS MEDALHAS, ATLETAS SUPER TALENTOSOS E TUDO QUASE PERFEITO, TIRANDO AQUELA VAIA HORRÍVEL PARA O NOSSO PRESIDENTE, NOSSA FIQUEI SUPER ENVERGONHADA, E VAIR OS AMERICANOS MEU QUE RIDÍCULO, MISTURARAM TUDO E ACABARAM TIRANDO UM POUCO O BRILHO DA FESTA APESAR DE LINDA, LINDA MESMO PODERIA TER SIDO PERFEITA SE NÃO FOSSE A FALTA DE EDUCAÇÃO DE MUITOS.

COMO SE JÁ NÃO BASTASSEM OS ATLETAS DO PAN, AINDA GANHAMOS A COPA AMÉRICA E O MELHOR EM CIMA DA ARGENTINA E OS MENINOS DO VOLEI NÃO DEIXARAM POR MENOS NÉ FORAM LÁ E FIZERAM BONITO, ESTÃO TODOS DE PARABÉNS.


UFA CHEGA NÉ, MAS NÃO SEM DEIXAR UMA CHUVA DE BEIJOS PRA DÉA AOKI, QUE É UM DOCE E MERECE TUDO DE MUITO BOM.

PARABÉNS QUERIDA!



BEIJINHOS PARA TODAS!


"PASSE SEMPRE ADIANTE"

1 comment(s):

Claudinha, me identifiquei demais com você porque quando meu marido está em casa fica super difícil me segurar. Ele é uma maquininha de comer e também adora doces. O "pior" é que ele não engorda. Adorei a idéia do spa em casa, mas, confesso, não tenho muita "coragem" para fazer exercício em casa. Em compensação, tenho ido para academia diariamente. Beijos! =)

By Blogger Bridget, at 18 de julho de 2007 às 01:03  

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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