sexta-feira, 15 de agosto de 2008

  



OI MENINAS, PASSEI PRA DIZER COMO ESTÃO SENDO OS MEUS DIAS E RECOMENDAR UM LIVRO, BEM NA QUARTA FUI PRA ACADEMIA ACABEI FAZENDO TRÊS AULAS, GERALMENTE FAÇO APENAS DUAS MAS EU ESTAVA EMPOLGADA E ACABEI FAZENDO,AINDA MAIS QUE ONTEM (QUINTA) EU SABIA QUE NÃO IRIA, FIZ AULA DE BODY PUMP, COMBAT E BIKE, HOJE VOU FAZER DUAS PUMP E COMBAT, ACHO QUE AGORA QUE O TEMPO TÁ MELHORANDO VOU PODER VOLTAR A FAZER MINHAS CAMINHADAS MATINAIS, CHEGA DE FRIO NÉ.COMPREI MEU CHÁ QUE HAVIA ACABADO E TAMBÉM O PÃO INTEGRAL.


NÃO VOU ESCREVER MUITO PORQUE ESTOU DE SAÍDA, ESTOU VENDENDO ROUPAS JÁ TEM UM TEMPINHO, JÁ QUE MEU BUFFET TÁ BEM DEVAGAR, ACABEI VIRANDO "SACOLEIRA" RSRSRSR, MAS TÔ GOSTANDO E AGORA MESMO ESTOU INDO FAZER COMPRAS E REPOR MEU ESTOQUE, VENDI MUITA ROUPA DE GINÁSTICA PRA TURMA DA ACADEMIA. BOM DEIXA EU IR TRABALHAR ENTÃO.


MAS ANTES O LIVRO QUE EU TENHO QUE INDICAR, TALVEZ MUITAS DE VOCÊS JÁ TENHAM LIDO É O "MARLEY E EU" É LINDO, LINDO MESMO EU AMEI, RI E CHOREI MUITO, EU REALMENTE RECOMENDO, ADOREI!




BEIJINHOS QUERIDAS ATÉ MAIS, OBRIGADA PELOS COMENTÁRIOS.





"PASSE SEMPRE ADIANTE"

2 comment(s):

ei Claudinha,
to passando rapidinho só pra lhe desejar uma otima semana

bjinhusss

By Blogger Débora, at 18 de agosto de 2008 às 19:54  

OI CLAUDINHA,VC Ñ ME CONNHECE,EU FIZ UM BLOG,E ESTOU QUERENDO DIVULGA-LO,TENHO O MESMO PROBLEMA QUE VC QUE É PERDER PESO,AINDA DO APREDENDO A MEXE NO BLOG,AH!ADOREI SEU BLOG,BJS

By Blogger DIETAS,tenho um objetivo, at 15 de setembro de 2008 às 21:31  

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


  VOCÊ ME ACHA :

              Orkut    claudiap123@gmail.com

Passe o mouse em cima ds figuras!

SELINKS:
 




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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

Light, Diet e Cia


 

 



PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
CALENDÁRIO:

Visitas e Amigos On Line:

 



HORA CERTA:
 





LINKE-ME:

 

EU APOIO OU PARTICIPO:

 

Emagrecendo Juntas Net

 

 

LAÇO ROSA...SIMBOLO DA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA!

Entre de Peito Nessa Luta


 

 

SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

ARQUIVOS:

 

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