
ONTEM COMO DISSE NÃO FUI PARA ACADEMIA MEUS TIOS VIERAM JANTAR AQUI E NOS CONVIDOU PARA PASSAR O FERIADO NA CASA DE PRAIA DELES, QUEM SABE VAMOS VER...
O KAIQUE QUERIA PQ QUERIA LASANHA ENTÃO ACABEI FAZENDO E FIZ UM PAVÊ DE SOBREMESA APESAR DE COMER BEM POUCO NÃO FOI COMO UM DIA NORMAL AFINAL TUDO MUITO CALÓRICO, MAS NÃO JAQUEI NÃO, COMI MUITO PUCO DE CADA E ME DEI POR SATISFEITA.
ANDEI ONTEM A DIA TODO ENTÃO NÃO TOMEI CHÁ, MAS BASTANTE ÁGUA ISSO SIM, AINDA MAIS COM O CALORÃO QUE FEZ ONTEM.
HOJE VOU PARA ACADEMIA FAZER AULA DE STEP E TÔ QUERENDO FAZER UM POUCO DE ESTEIRA TAMBÉM.
ENTÃO SOBRE O ELOGIO, ONTEM QUANDO FOMOS NOS DEITAR MEU MARIDO DISSE QUE SÓ FICOU REPARANDO EM MIM A NOITE TODA, QUE EU TÔ MUITO MAIS MAGRA, E DISSE QUE O MELHOR DE TUDO É QUE EU ESTOU SAUDÁVEL E COMPLETOU COM A FRASE" TÁ CADA DIA MAIS GOSTOSA" EITA É BOM DE MAIS, FALA SÉRIO DESSE JEITO EU VOU VIRAR UMA DIVA RSRSRSR!!!
DEA AOKI
VOU DEIXAR AQUI UMA MENSAGEM PRA VC PQ NÃO CONSIGO COMENTAR DE JEITO ALGUM NO SEU BLOG.
EU ESTIVE PENSANDO SOBRE O AMIGO SECRETO E ACHO QUE O PRESENTE PRECISA SER SIMPLES, BARATO, LINDO, FÁCIL DE SER ENVIADO PARA UM OUTRO PAÍS (QUE É O SEU CASO) E CLARO UMA COISA QUE SE ENCONTRA EM QUALQUER PAÍS ENFIM, COMO SOMOS BEBEDORAS OFICIAIS DE CHÁ VERDE ( E AS POUCAS QUE NÃO TOMAM ESSE CHÁ CERTAMENTE TOMAM DE OUTRO TIPO) PENSEI EM UMA CANECA DE PORCELANA BEM LINDA, ESSES DIAS FUI Á UMA LOJA E VI UMA MAIS LINDA QUE A OUTRA O QUE VC ACHA?
PRA QUEM TÁ NO BRASIL TENHO UMA SUGESTÃO, VI ESSE SITE E ACHEI BEM LEGAL, PERSONALIZAM COM O DESENHO OU FOTO QUE VC QUISER http://www.mugs.com.br/
SE ACHOU BREGA PODE FALAR NÃO VOU LIGAR NÃO VIU É SÓ UMA SUGESTÃO, SE NÃO GOSTAR PENSAMOS EM OUTRA COISA TÁ, BEIJINHO.
BEIJOS TURMINHA!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"


OI GENTE HOJE É DIA DE PESAGEM E EU NÃO PERDI NEM 1 QUILO SÓ 600 GRAMAS, MAS ATÉ QUE ACHEI QUE TINHA PERDIDO MAIS AFINAL ROUPAS QUE NÃO ME SERVIAM ESTÃO TODAS SERVINDO E AS OUTRAS ESTÃO GRAAAAAAAAANDES, ESTOU FELIZ SUPER FELIZ NÃO TENHO PRESSA ESTOU EMAGRECENDO DEVAGAR E É MELHOR ASSIM PQ MEU CORPO VAI APRENDENDO AOS POUCOS E NÃO VAI ESQUEÇER NUNCA MAIS, ESTOU COMENDO ALIMENTOS TÃO BONS QUE NÃO SINTO FALTE DE MUITAS BESTEIRAS E QUANDO SINTO É SIMPLES EU COMO COM MUITA MODERAÇÃO MAS NÃO DEIXO DE COMER NADA.
ONTEM FUI PRA ACADEMIA FIZ AULA DE STEP E ABDOMINAL, COMI SUPER DIREITINHO TOMEI BASTANTE CHÁ E ÁGUA.
HOJE NÃO VOU PARA ACADEMIA, UM TIO MUITO QUERIDO LIGOU E DISSE QUE VEM ME VISITAR ENTÃO VOU FAZER UMA JANTINHA GOSTOSA E AMANHÃ EU REPONHO NA ACADEMIA, APESAR DE QUE ANDEI TANTO HOJE, FUI COMPRAR ALGUMAS COISAS PARA UMA FESTA QUE VOU FAZER.
BEM É ISSO AÍ MENINAS HOJE INFELIZMENTE NÃO VOU TER TEMPO PRA VISITAR NINGUÉM ...SINTO UMA FALTA! MAS AMANHÃ EU VISITO, BEIJOS PARA TODAS.
LYDI BOA SORTE NA PESAGEM, AMANHÃ PASSO NA SUA CASINHA, BEIJINHO
"PASSE SEMPRE A DIANTE"

OI GENTE A RECEITA DAS BARRINHAS FOI UM SUCESSO EU ADOREI, FICARAM BEM GOSTOSAS, AÍ PODEMOS MUDAR OS INGREDIENTES E DEIXAR MAIS LIGHT, TROQUEI O AÇÚCAR POR ADOÇANTE E ACRESCENTE UM POQUINHO DE GRANOLA, NA HORA DE CORTAR FICA UM POUCO GRUDENTA MAS DÁ PRA MODELAR COM A MÃO, NA RECEITA DIZ QUE RENDE 12 BARRINHAS NÉ, MAS NA MINHA SÓ DEU PRA FAZER 7 NÃO SEI O TAMANHO DELES MAS A MINHA FICOU UM POUCO MENOR QUE AS BARRINHAS CONVENCIONAIS, MAS ENFIM MUITO BOA E DEMOROU MENOS DE 10 MINUTOS NO FOGO, DEPOIS EMBRULHEI COM PLÁSTICO FILME.
BEM HOJE É DIA DE PESAGEM E VOU ME PESAR Á NOITE NA ACADEMIA( NÃO VEJO A HORA DE GANHAR MINHA BALANÇA), E AMANHÃ CONTO COMO FOI. ONTEM TOMEI MUITO CHÁ E MUITA ÁGUA, DEI UMA BELISACADA NO BOLO DE ABACAXI QUE FIZ NO SÁBADO(GRAÇAS A DEUS ACABOU), MAS COMI DIREITINHO FORA ISSO. ONTEM FIZ AULA DE BIKE , 20 MINUTOS CAMINHANDO NA ESTEIRA E 10 CORRENDO. HOJE TENHO AULA DE STEP E ABDOMINAL E QUERO FAZER UM POUCO DE ESTEIRA TAMBÉM. DEA NÃO CONSEGUI COMENTAR NO SEU BLOG NÃO SEI PQ NÃO ABRIU A JANELINHA DE COMENTÁRIOS MAS TENHO UMA IDÉIA, DEPOIS TE CONTO A DEA AOKI DEU IDÉIA DE FAZERMOS UM AMIGO SECRETO MAS ELA ESTÁ PRECISANDO DE SUGESTÕES DÁ UMA PASSADINHA NO BLOG DELA http://www.blueprincess.blogger.com.br/ E DÁ UMAS IDÉIAS TÁ BOM, VAI SER MUITO LEGAL SE DER CERTO. BEIJOS "PASSE SEMPRE ADIANTE"

OI GENTE QUE SAUDADE, É DURO FICAR LONGE, MAS ENFIM ESSA SEMANA VOU TER MAIS TEMPO (ESPERO!).
POÍS BEM VAMOS LÁ SEMANA PASSADA DIGAMOS QUE AS COISAS NÃO FORAM LÁ AQUELAS MARAVILHAS, PQ EU NÃO TOMEI MUITO CHÁ E NEM MUITA ÁGUA, COMI RAZOAVELMENTE BEM E NO FINAL DE SEMANA ADIVINHEM...JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACA!!!
É ISSO MESMO, NÃO COMI MUITO NÃO, MAS SÓ COMI BESTEIRA, NO SÁBADO EU ESTAVA PREPARANDO UMA FESTA AÍ SÓ COMI SALGADINHO, BOLO E ESFIHA DO HABIB'S E CHÁ QUE É BOM NADA, NO DOMINGO FOI MAIS LIGHT SÓ Á NOITE QUE EU FIZ DOG, MAS FIZ O MEU BEM LIGHT POUQUINHO PURÊ E MEIA SALSICHA HOJE VOU ME PESAR MAS NÃO SEI NÃO DEVO TER GANHO ALGUMAS GRAMINHAS, APESAR DE QUE NA PÁSCOA TIVE ESSA MESMA SENSAÇÃO MAS CONSEGUI PERDER UM POUQUINHO, QUEM SABE NÃO VAI SE REPETIR( AI NÃO VEJA A HORA DE GANHAR MINHA BALANÇA, FAZ UMA FALTA NESSAS HORAS).
SEMANA PASSADA TEVE ESTREIA DOS NOVOS MIX DO COMBAT E PUMP LÁ NA ACADEMIA MUITO BOM! COMPREI UM TÊNIS, UMA CALÇA DE LYCRA PRA ACADEMIA E CORTEI OS CABELOS, COMO PRÊMIO PQ CONSEGUI CHEGAR NOS 67 Kg QUE ERA A MINHA PRIMEIRA META (BOM ATÉ SEXTA, HOJE JÁ NEM SEI SE AINDA ESTOU PESANDO ISSO).
(PENA QUE AS FOTOS FICARAM SUPER ESCURAS NÃO SEI PQ!)
 ESSA PEQUENININHA DE PRETO AÍ EM CIMA É MINHA PROFº DE BIKE E PUMP ELA É SUPER FOFA!
ESSE MÊS EU NÃO COMPREI COOKIES LIGHT NA MINHA COMPRA PQ FIZ UMA RECEITINHA BEM GOSTOSA, DEPOIS EU PASSO A RECEITA .
HOJE VOU FAZR BARRINHAS DE CEREAIS QUE PARECEM SER MUITO SIMPLES E RÁPIDAS A RECEITA TÁ AQUI:( EU VOU TROCAR O AÇUCAR POR ADOÇANTE)
Barrinha de cereal light
15 MINUTOS 12 PORÇÕES
INGREDIENTES: 4 colheres de sopa de açúcar 1/2 xícara de mel 1 xícara de flocos crocantes 1/2 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de uva passa sem sementes 1 colher de sopa de margarina light
MODO DE PREPARO: Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa. Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher de sopa de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura. Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm x 7 cm. Guarde em um recipiente hermético. Rende 12 unidades de 30 g .
DEPOIS EU CONTO SE DEU CERTO AGORA CHEGA NÉ ATÉ AMANHÃ E MUITOS BEIJOS PARA TODAS VCS!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"


PASSEI RAPIDINHO PRA DESEJAR UM FINAL DE SEMANA ÓTIMO PARA TODAS, ANDO UM POUCO ATAREFADA ESSA SEMANA MAS NA SEMANA QUE VEM ESTAREI MAIS LIVRE E VOU VISITAR TODO MUNDO, ADOREI CADA COMENTÁRIO QUE RECEBI VCS SÃO REALMENTE ESPECIAIS, TENHO UM MONTE DE COISA PRA CONTAR, FOTOS NOVAS, ETC, ETC... "EITA NÓIS" MEU PRÓXIMO POST EU ACHO QUE VAI SER GIGANTESCO RSRSR...
BEIJOOOOOOOOOOOOOS
"PASSE SEMPRE ADIANTE"

Um ótimo final de semana pra todos!
Mary um super beijão amiga!!!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"

 OI GENTE ESTOU SEM NOVIDADES, ONTEM FUI PRA ACADEMIA FIZ AULA DE STEP E UNS 20 MINUTOS DE ESTEIRA, COMI DIREITINHO TOMEI CHÁ E ÁGUA TAMBÉM CERTINHO. ONTEM TIREI UMAS FOTOS NA ACADEMIA, DEPOIS COLOCO PRA VCS VEREM.
UM BOM FINAL DE SEMANA PARA TODOS E SEM JACAS NESSA SEXTA-FEIRA 13 HEIM RS!
BEIJINHOS
"PASSE SEMPRE ADIANTE"

OI GENTE ONTEM FIZ AULA DE BODY PUMP E TÔ LEGAL NÃO FIQUEI TODA DOLORIDA COMO DA OUTRA VEZ, FIZ TBM AULA DE BIKE E ABDOMINAL.
AS REFEIÇÕES TODAS CERTINHAS ONTEM ME DEU UMA VONTADINHA DE DOCE AÍ FIZ GELATINA DIET DE CEREJA E MATEI A VONTADE, CHÁ E ÁGUA OK.
NÃO SEI SE JÁ COMENTEI MAS SOU UMA TERRÍVEL ROEDORA DE UNHAS, AÍ QUE VICIO CHATO NÃO CONSIGO PARAR, HÁ UM TEMPO ATRÁS MINHAS UNHAS ESTAVAM LINDAS, MAS BASTOU UMA SEMANA SEM FAZER E PRONTO, ESTÃO HORROROSAS, HOJE DEI UM TRATO NELAS E VAMOS VER SE CONSIGO UM BOM RESULTADO, MANTENDO ELAS SEMPRE FEITINHA EU NÃO FICO ROENDO, MAS AS VEZES NÃO TENHO TEMPO E ACABO NÃO FAZENDO, MAS VAI SER SAGRADO VOU FAZER TODAS AS SEMANAS E QUERO VER SE NÃO FICO COM UNHAS LIIIIIIIINDAS, VOU DEIXAR UMA FOTO´PRA VCS VEREM QUE NÃO ESTOU EXAGERANDO! 
BEIJINHOS E ATÉ MAIS
"PASSE SEMPRE ADIANTE"


OI GENTE, ONTEM FUI PRA ACADEMIA MAS QUASE NÃO MALHEI FIZ UM POUCO DE ESTEIRA E SÓ MEIA AULA DE STEP, MEU MARIDO ME PEGA TODOS OS DIA DEPOIS DO TRABALHO E ONTEM ELE ACABOU CHEGANDO MAIS CEDO ENTÃO NÃO FIZ TODA AULA, NÃO O DEIXEI ESPERANDO PQ ELE TAVA CANSADÃO TADINHO.MINHA ALIMENTAÇÃO FOI ÓTIMA, ÁGUA E CHÁ TAMBÉM, NÃO TENHO MUITAS NOVIDADES MAS GOSTO DE POSTAR TODOS OS DIAS NEM QUE SEJA PRA POSTAR SÓ ABOBRINHAS RSRSR, PRECISO DISSO SABE!TÔ EU AÍ COM A BENDITA DA CALÇA QUE RESOLVEU ENTRAR E CLARO FELIZ DA VIDA NÉ!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"


OI GENTE ESTOU COM A PESAGEM UM POUCO ATRASADA DEVIDO AO FERIADO, MAS ENFIM ONTEM ME PESEI E ADIVINHEM PERDI MEIO QUILO, COM TPM E PÁSCOA NA PARADA ACHEI QUE NÃO IA PERDER NADA, FIQUEI SUPER FELIZ.
HOJE POR ACASO RESOLVI COLOCAR UMA CALÇA(AQUELA CALÇA QUE A GENTE GUARDA E DIZ : UM DIA AINDA ENTRO NELA) JÁ TEM UNS 9 ANOS QUE TENTO ENTRAR NELA E SURPRESA:...ENTREI!!!
ONTEM FUI PRA ACADEMIA E DEI UMA BOA SUADA FIZ UM POUQUINHO DE ESTEIRA ATÉ COMEÇAR A AULA DE BODY COMBAT, FIZ ABDOMINAL E BIKE, NOSSA SE VCS VISSEM O MEU PROFESSOR, O CARA FICOU PINGANDO DE SUOR COMO SE TIVESSE DADO UM MERGULHO DAVA PRA TORÇER A CAMISA, DEU PRA PERCEBER QUE A AULA DELE É PAULERA, DO JEITINHO QUE EU TAVA PRECISANDO DEPOIS DESSA PÁSCOA RSRS.
LOGICAMENTE QUE COMI SUPER DIREITINHO, BEBI MUITA ÁGUA MAS NÃO TOMEI CHÁ.
AMANHÃ VOU TENTAR FAZER ALGUMAS VISITINHAS HOJE EU TÔ CORRENDO AINDA VOU PRA ACADEMIA, BEIJINHOS
"PASSE SEMPRE ADIANTE"


POIS É GENTE NÃO FOI FÁCIL ESSE FINAL DE SEMANA DE PÁSCOA, COMI CHOCOLATE, COMI BOLINHO DE CHUVA, TIVE QUE FAZER O QUE EU NÃO GOSTO, QUE É USAR PONTOS EXTRAS DA DIETA DO VP, MAS FAZER O QUE NÉ FOI POR UMA JUSTA CAUSA.
AGORA CHEGA NÉ VAMOS É SUAR, VOU PRA ACADEMIA HOJE DAR UMA BOA DUMA MALHADA, AFINAL NÃO VOU DESDE SEXTA.
MINHAS REFEIÇÕES NÃO FORAM LÁ AQUELAS MARAVILHAS, NÃO TOMEI TANTA ÁGUA E NEM TANTO CHÁ COMO DEVERIA, ENFIM NÃO FOI UM DOS MELHORES FINAIS DE SEMANA.
VOU ME PESAR HOJE, NÃO TEVE ACADEMIA NA SEXTA ENTÃO NÃO ME PESEI AINDA, MAS EU TÔ DE TPM ENTÃO SEI QUE O RESULTADO NÃO VAI SER NADA BOM.
BEM MENINAS É ISSO AÍ, BEIJINHOS E BOA SEMANA PARA TODAS.
"PASSE SEMPRE ADIANTE"



NOSSA HOJE EU TÔ QUE TÔ, DEPOIS DO ALMOÇO EU JÁ TINHA: LAVADO, PASSADO E GUARDADO ROUPA, LAVADO OS BANHEIROS, LIMPADO A CASA, LAVADO O QUINTAL E CLARO ALMOÇADO JUNTINHO COM MEU FILHOTE ANTES DELE IR PRA ESCOLA UFA!
HOJE EU TENHO AULA DE BIKE, MAS NEM SEI SE VAI RENDER MUITO TÔ UM POUQUINHO DOLORIDA AINDA DA AULA DE PUMP, MAS QUE EU VOU EU VOU. COMI DIREITNHO, BEBI SÓ 500 ML DE CHÁ, TOMEI BASTANTE ÁGUA E EU SEMPRE ESQUEÇO DE COLOCAR AQUI QUE ANOTEI TUDINHO O QUE EU COMI, ANOTO TUDO E TODOS OS DIAS.
A TPM TÁ BATENDO NA PORTA, ONTEM EU TAVA TÃO, MAS TÃO IRRITADA QUE NEM EU TAVA ME AGUENTANDO RS! E HOJE AQUELA VONTADE LOUCA DE DOCE, QUE SACO! FIZ UMA BOA SOBREMESA PRA ENGANAR ESSA VONTADE, AMASSEI BANANA COM CANELA E UVA PASSA E COQUEI UM POUQUINHO NO MICROONDAS PRÁTICO E UMA DELÍCIA!
ENTÃO ATÉ MAIS, BEIJINHO!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"

GENTE ONTEM EU FIZ AULA DE BODY PUMP, NOSSA TÔ SUPER DOLORIDA, AINDA BEM QUE HOJE TEM STEP, NÃO AGUENTO FAZER NENHUM EXERCÍCIO QUE USE OS BRAÇOS RS!
ONTEM EU COMI SUPER,SUPER DIREITINHO , ÁGUA E CHÁ CERTNHO E ACADEMIA VCS JÁ ENTENDERAM QUE EU FUI NÉ RS!
HOJE DEI UMA MÃO PRA MARY DEIXAR O BLOG DELA FOFO, CONSEGUI PASSAR A AJUDA DA LEKA ADIANTE FICO MAIS FELIZ ASSIM, DEPOIS VCS PODEM DAR UMA OLHADINHA NO BLOG DELA ELA TÁ TODA FELIZ, MAS A MAIORIA QUEM FEZ FOI O ENTEADO DELA EU SÓ DEI UMA MÃO.
E É ISSO AÍ SEMPRE PASSANDO ADIANTE A JUDA QUE RECEBEMOS ISSO FAZ BEM, PODE TER CERTEZA QUE FAZ!!! BEIJINHOS.
"PASSE SEMPRE ADIANTE"

POÍS É GENTE ACHO QUE DEI UMA JACADINHA DE LEVE, OU MELHOR JACADA É JACADA NÉ! NESSE FINAL DE SEMANA ALMOÇEI NA SOGRA E JANTEI NA CUNHADA AFFFF...AÍ JÁ VIU NÉ, AQUELE MONTE DE COMIDA GOSTOSA E CALÓRICA, EU COMI POUCO MAS É QUE EU PROVEI DE TUDO E UM POUQUINHO DE MUITA COISA VIRA UM MONTÃO . MAS SEM RESSENTIMENTOS TÔ LEGAL, NADA IMPOSSÍVEL DE REVERTER, MAS COMI SOBREMESA NO ALMOÇO E NO JANTAR(SOBREMESA QUE EU LEVEI PARA ELAS), MAS HOJE VOU PARA ACADEMIA MALHAR BASTANTE E QUEIMAR TUDINHO.
MESMO SAINDO EU TOMEI MEU CHÁ, LEVEI UMA GARRAFINHA NO CARRO E FUI TOMANDO ELE GELADINHO( EU SÓ TOMO GELADO), TOMEI MUITA ÁGUA TBM COM O CALOR QUE FEZ QUEM NÃO TOMOU NÃO É MESMO? NÃO FIZ NADA DE EXERCICIO NO FINAL DE SEMANA, A NÃO SER IR NA FEIRA QUE É ENORME, FOI UMA CAMINHADA BEM LEVE MAS DEU PRA QUEIMAR UM POUQUINHO, AINDA MAIS NA VOLTA COM SACOLA NOSSA FIQUEI EXAUSTA.
FINAL DE SEMANA É BOM DE MAIS, FICAR COM MEUS GATINHOS, É TUDO DE BOM ! NO SÁBADO ASSISTIMOS UM DVD JUNTINHOS NO SOFÁ, QUE GOSTOSO, MEU MARIDO ANDA TRABALHANDO ,MUITO ENTÃO SÁBADO FOI O DIA DELE RELAXAR TADINHO, MEU FILHO CONVIDOU UM AMIGO PRA PASSAR O DIA AQUI EM CASA ELES SE DIVERTIRAM UM MONTÃO. ENFIM UM FINAL DE SEMANA MUITO GOSTOSO, APESAR DA JACA.
AHHHH TEM MAIS UMA COISA NESSE FINAL DE SEMANA TEVE O ENCONTRO LIGHT LÁ NO RIO NA CASA DA LEKA, NO BLOG DELE TEM FOTOS, QUE TAL UMA ESPIADINHA?
ENTÃO É ISSO AÍ, BEIJINHOS!
"PASSE SEMPRE ADIANTE"

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PERFIL:
"Passe
sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu
objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar
adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que
receber na sua vida!
|
EU:

Nome:Claudinha
Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e
mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e
realização pessoal.
Cidade:São Paulo
Interesses:Ajudar
e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase "passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante
toda ajuda que conseguir.

|
|
ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!
|
|
Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas
pesagens são quinzenais.
|
Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)
|
VOCÊ ME ACHA
:

Passe o
mouse em cima ds figuras! |
|
|
SELINKS:
|
PESAGENS:
Data
|
Peso
|
|
07/03/07 |
70.800 |
|
22/03 |
68,000 |
| 09/04 |
67.300 |
| 25/04 |
66.700 |
| 12/05 |
65,800 |
| 23/05 |
65,100 |
| 12/06 |
65,300 |
| 29/06 |
65,800 |
| 19/07 |
65,00 |
| 22/08 |
64,00 |
| 17/09 |
65,100 |
| 29/10 |
66,500 |
| 07/12 |
65,400 |
| 15/12 |
64,700 |
| 08/01/08 |
66,400 |
| 14/01 |
65,500 |
| 28/03 |
68,500 |
| 12/11 |
73,000 |
| 18/11 |
71,100 |
| 27/11 |
69,900 |
| 04/12 |
69,700 |
| 19/12 |
68,800 |
| 02/03/09 |
72,100 |
| 12/03 |
69,500 |
| ........ |
... |
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
|
|
|
Visitas e Amigos On Line:
|
HORA CERTA:
|
|
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LINKE-ME:
|
EU APOIO OU PARTICIPO:
LAÇO ROSA...SIMBOLO DA
LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA!

|
SEU IMC:
abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal 25 a 30 - Sobrepeso 30 a 35 - Obesidade
Moderada 35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade
|
ARQUIVOS:
março 2007
abril 2007
maio 2007
junho 2007
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