quinta-feira, 26 de julho de 2007

  




Amigas queridas quantas saudades!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Não gosto nem um pouco de ficar ausente assim ,sinto muita falta e descobri que preciso ser mais organizada, essa semana foi ou melhor está sendo corrida mas tenho que aprender a dividir meu tempo, afinal o blog é tão importante quanto muitas outras coisas, tenham paciência comigo vou aprender a controlar melhor o meu tempo,tá sendo punk esssa semana, meu marido em casa até terça, estou trabalhando bastante pra ver se consigo fechar umas festa (tenho um buffet, coisa pequena mas dá trabalho rs), me preparando pra duas festas no sábado ás vezes não tem uma mas quando tem parece que vem tudo junto, ontem perdi minha vózinha que tava tão doentinha e acho que foi melhor assim agora pelo menos ela não sofre mais, mas mesmo assim não é fácil nossa nem acredito que eu não tenho mais avó é muito estranho.


Eu sei que o blog tem o propósito de falar da RA, mas sei também que tenho amigas aqui e vcs vão entender, afinal hoje eu mal vou falar de ra, me desculpem, mas as vezes precisamos conversar e nada melhor do minhas amigas.


Sabe eu comi uma bobeirinha aqui outra ali essa semana mas nada fora do normal, não deixo minha ra de lado, pode não sair como eu queria, com pouco chá, água ou academia , mas não deixo de fazer, sei também que não vou conseguir perder os 3% do desafio da Franzinha, mas não tô triste não me contento com pouco e já fico feliz de ter perdido 800 gramas afinal tá muito mais difícil agora.


Não gosto de ficar prometendo que semana que vem vou postar todos os dias ou coisas do tipo, pq aparecem 1000 coisas aí não cumpro com a minha palavra, mas uma coisa eu prometo vou tentar gerenciar melhor o meu tempo, pra não ficar longe, afinal sinto muita falta de todas vcs !


um grande beijo e muito obrigada pelos comentários


Já ia me esquecendo deu tudo certinho na segunda eu e meu marido como de costume há 7 anos fomos doar sangue e ainda levamos nossa sobrinha que também vai ser doadora daqui pra frente, não é ótimo, podíamos marcar um dia oficial pra todas nas suas devidas cidades doar sangue, vou amadurecer essa idéia, acho que seria legal, o que vcs acham?


Agora sim beijos e até mais.








"passe sempre adiante"


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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
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SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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