quarta-feira, 29 de agosto de 2007

RECEITINHA ÓTIMA

  




OI MENINAS ONTEM FUI PRA ACADEMIA FIZ 35 MINUTOS DE ESTEIRA E AULA DE STEP, Á NOITE ME DEU UMA VONTADE LOUCA DE COMER DOCE ACHO QUE É A DONA TPM CHEGANDO, ACABEI COMENDO GOIABADA COM CREME DE LEITE NÃO FOI MUITO MAS COMI.


MINHA IRMÃ ME LIGOU Á NOITE PRA ME CONTAR SOBRE SEU DIA ELA COMEU DIREITINHO, BEBEU BASTANTE ÁGUA E CHÁ VERDE, ESTÁ COM 89 QUILOS E EM BREVE ISSO VAI DIMINUIR, AGRADEÇO PELA FORÇA QUE VOCÊS ESTÃO DANDO, ONTEM CONTEI QUE FALEI SOBRE ELA NO BLOG E ELA FICOU RADIANTE, IMAGINEM QUANDO EU CONTAR QUE TODO MUNDO TÁ DANDO A MAIOR FORÇA, ISSO AJUDA MUITO, NÓS SABEMOS BEM DISSO NÉ, MUITO OBRIGADA MENINAS.


ONTEM FIZ A RECEITA DE REQUEIJÃO QUE PEGUEI NO SITE DA LARISSA, AFINAL O REQUEIJÃO TÁ CUSTANDO SUPER CARO, A RECEITA É SUPER FÁCIL E SAI BEM BARATINHA E FICOU ÓTIMO MEU FILHO ADOROU, AGORA REQUEIJÃO AQUI EM CASA SÓ CASEIRO RSRS, VOU DEIXAR A RECEITA AQUI PRA VOCÊS:

RECEITA DE REQUEIJÃO CASEIRO


Ponha no liquidificador ½ xícara de leite fervente, 125 g de ricota, 1 colher (sopa) de manteiga, 1 colher (chá) de amido de milho e sal a gosto. Bata durante 5 min e leve para gelar por 12h. Você pode guardar num copo coberto com papel filme. O requeijão caseiro fica super cremoso. (Programa Mais Você)


BEM MENINAS AGORA VOU VER SE CONSIGO FAZER ALGUMAS VISITINHAS E DEPOIS VOU FAZER UM CHÁ BEM QUENTINHO, PORQUE AQUI TÁ UM FRIO, MAS UM FRIO E COMO VOCÊS SABEM NÃO SOU NADA FÃ DE FRIO, MAS ESSE FRIO TROUXE UMA COISA MUITO BOA QUE FOI MELHORAR A QUALIDADE DO AR, NOSSA TAVA MUITO SECO E ASSIM TODO MUNDO COM PROBLEMA RESPIRATÓRIO, BEM COMO ASMA ASSIM COMO EU FICAM TENDO CRISES TERRÍVEIS, TUDO TEM SEU LADO BOM NÉ.


BEIJINHOS MENINAS E ATÉ AMANHÃ.








"PASSE SEMPRE ADIANTE"

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
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SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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