segunda-feira, 19 de março de 2007

FINAL DE SEMANA!

  

SEXTA
NA SEXTA FUI PARA ACADEMIA DE MANHÃ FIZ AULA DE SPINNING E DEI UMA CAMINHADA, DEPOIS TIVE QUE SAIR E NA VOLTA CAIU UMA CHUVA TERRÍVEL!
FIQUEI PRESA, NÃO CONSEGUIA CHEGAR EM CASA, ESTAVA TUDO ALAGADO(O CENTRO DA LAPA, PARA QUEM CONHECE), NÃO TINHA ÔNIBUS E ESTAVA QUASE NA HORA DO MEU FILHO CHEGAR DA ESCOLA, UM TERROR!
TIVE QUE ESPERAR HORAS E ACABEI INDO EMBORA DE TREM LOTADO (DETESTO ANDAR DE TREM), MAS MUITO LOTADO MESMO, PRA RESUMIR TIVE UMA TARDE SUUUUUUUUPER MOLHADA.
NO FIM DAS CONTAS ACABEI COMENDO DIREITINHO, MAS ÁGUA E CHÁ VERDE NÃO TOMEI MUITO, PQ FICO COM VONTADE DE FAZER XIXI TODA HORA E COMO ESTAVA NA RUA DEI UMA SEGURADA.



SÁBADO
(A FOTO TÁ ESCURA, MINHA MÁQUINA TÁ TERRÍVEL, ESTAVA INDO PARA O CASAMENTO)

TOMEI UM CAFÉ BEM LIGHT E FUI FAZER COMPRAS, DEPOIS UM ALMOÇO IGUALMENTE LIGHT AFINAL TINHA UM CASAMENTO NAQUELA NOITE E EU SABIA QUE COMERIA FRITURA ENTÃO DEI UMA SEGURADA NAS OUTRAS REFEIÇÕES.
DE TARDE COMI UMAS FRUTAS ANTES DE IR, O CASAMENTO FOI ÓTIMO E CLARO QUE COMI BESTEIRA NÉ!
COMI UNS 6 SALGADINHOS PEQUENININHOS, UM PEDAÇO DE BOLO BEM PEQUENO TAMBÉM, DOIS GOLES DE VINHO,UM COPO DE CERVEJA E MUITA ÁGUA,QUE JACADA NÉ, MAS PRA AMENIZAR UM POUQUINHO DANCEI, DANCEI E DANCEI, É CLARO QUE USEI PONTOS EXTRAS DA MINHA DIETA(DOS VIGILANTES DO PESO) MAS NÃO SAÍ DELA, TOMEI SÓ 500ML DE CHÁ E ÁGUA EU BEBI BASTANTE.

DOMINGO

TÔ TODA DOLORIDA DE TANTO DANÇAR NO CASAMENTO(NÃO SOU NEM UM POUCO DANÇARINA, DANÇO DE QUALQUER JEITO MESMO RS!)MEU GATINHO TEVE QUE TRABALHAR EM PLENO DOMINGO ENTÃO EU E MEU FILHOTE PASSAMOS O DIA NA CASA DA MINHA MÃE, FOI GOSTOSO,VI MINHA AMIGA TÃO AMADA QUE NÃO VIA HÁ MESES, DEI UMA DORMIDINHA DE TARDE, ENFIM FOI UM DIA DE MUITA PREGUIÇA AINDA MAIS QUE TAVA UMA CHUVINHA.MINHA MÃE FEZ UMA TORTA DE FRIOS E EU COMI UM PEDAÇINHO, NO DEMAIS COMI DIREITINHO, LEVEI MEU CHÁ E TOMEI BASTANTE ÁGUA.

"PASSE SEMPRE ADIANTE"

3 comment(s):

Oi Claudia, voce ficou otima no vestido! Foi de branco e prata pro casamento? o_O roubando a cena da noivaaaaa... que maldade. hehe
To vendo que ta super firme na R.A., parabens, seu corpo pelo que vejo nas fotos ja mudou muito, deve estar super feliz com os resultados neh! Beijos.

By Anonymous Anônimo, at 19 de março de 2007 às 06:38  

nossa que gata vc ficou !!!!estou muito feliz por vc viu!!!

By Blogger Mary Gomes, at 19 de março de 2007 às 09:29  

Olá querida, vim conhecer seu cantinho e retribuir sua visitinha no meu blog.
Continue firme na RA que você terá sua vitória!!! Bjos

By Anonymous Anônimo, at 19 de março de 2007 às 11:54  

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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