RECEITINHA!
ONTEM FIZ UMA RECEITA DE ABÓBORA NO FORNO QUE EU ADOREI, VOU DEIXAR RECEITA PRA VCS FAZEREM, HOJE VOU FAZER UMA OUTRA DO MESMO SITE É UMA PANQUECA DE COUVE-FLOR, PARECE SER ÓTIMA AÍ AMANHÃ EU CONTO.
ONTEM FUI PRA ACADEMIA CAMINHEI 20 MINUTOS E CORRI MAIS 20, DEPOIS FIZ UMA AULA MARAVILHOSA DE SPINNING, HOJE É STEP, E SEMANA QUE VEM PRETENDO PEGAR FIRME COM A MUSCULAÇÃO MESMO NÃO GOSTANDO, AFINAL É PRECISO NÉ!
COMI CERTINHO, AINDA MAIS QUE COMPREI AQUELAS COISINHAS NO SÁBADOASSIM FICA AINDA MAIS FÁCIL COMER CERTINHO, TOMEI 1 LITRO DE CHÁ E 1,5 DE ÁGUA, ME PESEI ONTEM E ESTOU COM 68,800, VAMOS VER NA PESAGEM DO DIA 22 QUE É O DIA OFICIAL DA PESAGEM QUINZENAL DO BOLG, MAS ESTOU RADIANTE COM OS RESULTADOS.
bEIJOS E OBRIGADA PELOS RECADINHOS, MARIANA, MARY, LU FRANCESA, LYDIANE, DANI E KAH BEIJOS PARA TODAS.
http://tudogostoso.uol.com.br/receita/17139-abobora-recheada.html
ABÓBORA RECHEADA
INGREDIENTES: 
meia abóbora japonesa média
1 colher (chá) de óleo
meia cebola picada
1 colher (chá) de sal
250 g de queijo minas frescal light cortado em cubos pequenos
250 g de peito de peru light cortado em cubos pequenos
1 xícara (chá) de maionese HELLMANN’S light
1 colher (chá) de salsinha picada
2 claras
1 colher (sopa) de queijo parmesão light ralado
1h 00min
6 porções
MODO DE PREPARO:
Retire as sementes da abóbora.
Em uma panela grande, coloque a abóbora, cubra com água e cozinhe por 30 minutos ou até ficar macia.
Escorra, retire com cuidado a polpa e reserve a casca.
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio e doure a cebola.
Junte a polpa da abóbora reservada e o sal.
Refogue por 2 minutos.
Acrescente o queijo, o peito de peru, metade da maionese HELLMANN’S light e a salsinha.
Misture e transfira para a abóbora reservada.
Coloque-a em uma assadeira média (33 x 23 cm) e reserve.
Na batedeira, bata as claras em neve.
Misture delicadamente o restante da maionese HELLMANN’S light, sem bater.
Espalhe sobre o recheio da abóbora e polvilhe o queijo ralado.
Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar.
Sirva em seguida.
INFORMAÇÕES ADICIONAIS:VARIAÇÃOSe preferir, misture ao recheio da abóbora 50 g de mussarela light ralada.DICA:A abóbora japonesa é redonda e também conhecida como abóbora cabochã.
"PASEE SEMPRE ADIANTE"
Postado por
Claudia
at
10:51
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