segunda-feira, 26 de março de 2007

MODERAÇÃO!!!

  






SÁBADO

COMO O FINAL DE SEMANA PASSOU RÁPIDO...

NO SÁBADO TRABALHEI COM UMA AMIGA, NÃO SEI SE JÁ DISSE QUE FAÇO BUFFET E TENHO UMA AMIGA QUE TBM TEM UM BUFFET, ENTÃO QUANDO TENHO CASAMENTO ELA TRABALHA COMIGO E EU COM ELA E NO SÁBADO ELA FEZ UM, NOSSA TRABALHEI MUUUUITO, NÃO CONSEGUI TOMAR CHÁ VERDE NÃO TIVE TEMPO, MAS BEBI MUITA ÁGUA, NÃO FUI PRA ACADEMIA MAS FIQUEI PRA LÁ E PRA CÁ DURANTE UMAS 6 HORAS, NÃO TIVE TEMPO NEM DE COMER DIREITO... MAS É ASSIM MESMO ESTOU ACOSTUMADA E ADORO ESSA CORRERIA RS!



DOMINGO

BEM ME DEI O LUXO DE JANTAR SANDUICHE NO BURGER KING, COM MEU FILHOTE E MEU MARIDO, MAS NÃO FOI JACADA NÃO FOI PLANEJADO, COMI UM X-BURGER PEQUENO COM BACON, UMA COCA LIGHT PEQUENA E METADE DO SAQUINHO PEQUENO DE BATATA, DEI UMA BOA ORGANIZADA NAS OUTRAS REFEIÇÕES ENTÃO NÃO SAÍ DA LINHA, FOI MUITO BOM COMI FIQUEI SATISFEITA E SEM CULPA, ANTIGAMENTE COMIA, QUERIA MAIS E DEPOIS FICAVA TODA TRISTE MORRENDO DE CULPA, COMO É BOM SABER SE CONTROLAR TÔ APRENDENDO DIREITINHO, FORA ISSO TOMEI MEU CHÁ E ÁGUA O DIA TODO.FOI UM FINAL DE SEMANA RÁPIDO, MAS GOSTOSO.
BEIJOS
"PASSE SEMPRA ADIANTE"

1 comment(s):

Olá amiga!!!!

Realmente parece que não nos vemos a um tempão rs. Caramba vc trabalha em um buffet, além de ralar pra caramba tem que ficar enfretando aquelas delícias que só tem nas festas.
Achei muito legal vc se programar e ir lanchar com o filhote e o maridão. Muito bom comer o temos vontade e ainda sim conseguir emagrecer, isso é muito inteligente!!! bjs

By Anonymous Anônimo, at 26 de março de 2007 às 19:11  

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"Passe sempre adiante", essa frase diz tudo o que quero, preciso de ajuda para o meu objetivo que é alcançar os 59 quilos e mais importante é que quero passar adiante toda ajuda que conseguir, esse é meu lema passe adiante tudo de bom que receber na sua vida!

 

EU:

Nome:Claudinha


Sou uma mulher de 30 anos muito feliz e que procura estar sempre mais e mais feliz e sei que perder esses quilos trará uma boa fatia de felicidade e realização pessoal.

Cidade:São Paulo

Interesses:Ajudar e ser ajudada.
Preciso perder alguns quilos e preciso de ajuda para isso
e gostaria de poder ajudar alguém na mesma proporção.
A frase
"passe adiante"
é muito importante pra mim e gostaria de passar adiante toda ajuda que conseguir.

 

 


ANTES E DEPOIS:


Com 74 Kilos!

 

A DIETA:

Faço Reeducação Alimentar e Academia. Bebo pelo menos 1 litro de água e chá verde por dia. Minhas pesagens são quinzenais.



Crhistina Aguilera:Lady Marmalade (Moulin Rouge)


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A VIDA ASSIM É MAIS GOSTOSA *. Meu Emagrecimento .*

VIVA MAIS LIGHT

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PESAGENS:


 
MEU AUGE ANTES DO BLOG NO FINAL DE 2006 76,800
Data
Peso
07/03/07 70.800
22/03 68,000
09/04 67.300
25/04 66.700
12/05 65,800
23/05 65,100
12/06 65,300
29/06 65,800
19/07 65,00
22/08 64,00
17/09 65,100
29/10 66,500
07/12 65,400
15/12 64,700
08/01/08 66,400
14/01 65,500
28/03 68,500
12/11 73,000
18/11 71,100
27/11 69,900
04/12 69,700
19/12 68,800
02/03/09 72,100
12/03 69,500
........ ...
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SEU IMC:

Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
O seu indice de Massa Corporal é 

Segundo a O.M.S., indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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